Как верующим соблюдать пост и не нанести вред своему здоровью

Как верующим соблюдать пост и не нанести вред своему здоровью
Фото: elabuga-rt.ru

У православных христиан наступило особое время, когда можно уделить время своей душе, — Рождественский пост.

История праздника

Каждый год 7  января православные христиане отмечают праздник Рождества Христова  — рождение Сына Божьего.

Незадолго до  рождения Иисуса Христа, императором Римской империи Октавианом Августом было принято решение о  переписи населения. При этом, согласно обычаям, каждый житель должен был записаться по  месту происхождения своего рода.

Мария, которая была в  положении, и  ее  супруг Иосиф отправились в  город Вифлеем, откуда велась их  родословная. Но, добравшись до  места, они не  смогли найти ночлег. Так  же, как и  они, в  этот город прибыло очень много людей для переписи. Все постоялые дворы и  гостиницы уже были заняты. И  им  пришлось расположиться в  пещере (вертепе), куда пастухи загоняли скот. В  эту  же ночь Мария почувствовала, что настало время рожать. Именно там она и  родила Сына, спеленала и  уложила в  ясли  — кормушку для скота. 

Первыми, кто узнал об  этом великом событии, стали пастухи. Им  явился ангел небесный, который возвестил об  этом. И  все небесное ангельское воинство предстало перед взором пастухов, они услышали торжественную песнь. Простые люди, которые пасли скот, первыми поверили в  чудесное рождение Спасителя и  пришли поклониться младенцу Иисусу.

Над пещерой ярко засияла Вифлеемская звезда, по  ее  свету волхвы (мудрецы с  Востока) нашли место, где случилось рождение Богомладенца. Они преклонились перед Спасителем и  преподнесли Ему дары: золото − как царю, ладан − как Богу и  смирну − как предвестие Его будущей смерти.

Но  почему  же необходим пост и  такой долгий? В  Евангелии рассказывается, что перед выходом на  проповедь в  Галилее и  Иудее Христос удалился от  людей и  строго постился сорок дней и  ночей. Характерно, что именно в  конце сорокадневного поста Спасителя попытался искусить дьявол, полагая, что пост физически истощил Иисуса и  сделал менее стойким. Но, наоборот, Господь духовно укрепился и  все искушения преодолел. Тем самым  Он показал, что пост ‒ лучшее оружие против искусителя.

В  память об  этих событиях Рождественский пост, готовящий нас к  переживанию события Рождества Христова, длится по  сорок дней и  именуется в  церковном уставе Четыредесятницей.

 

Время повышенного внимания к  себе

Рождественский пост начинается 28  ноября и  продолжается ровно 40  дней. В  это время верующие пристальнее следят за  собой, уделяют большее внимание внутреннему миру, покаянию в  грехах и  исправлению, чтобы достойно встретить рождение Сына Божия.

‒ Пост  — это не  диета, а  попытка побороть свои страсти и  пороки, покорить свою бунтующую плоть. В  посте важно не  формальное соблюдение отказа от  того или иного продукта, а  именно отказ от  страстей, грехов, которые мешают воспарить душе над бренным. Сейчас в  наше время держать пост не  так тяжело. А  в  первые века христианства, во  времена апостолов, верующие, пытаясь сэкономить, питались более скудной пищей. Сэкономленные деньги они давали неимущим. В  этом и  есть суть поста: отказ от  себя и  уделение внимания делам милосердия. Если мы  во  время поста не  едим рыбу, но  употребляем в  пищу креветки, то  такой пост не  сильно поможет нам в  делах милосердия. Пост должен сочетаться с  благими делами. Однако от  поста физического отказываться тоже нельзя, поскольку это упражнение в  преодолении грехов. Если мы  не  можем отказаться от  сосиски, то  не  сумеем отказаться и  от  более привлекательного греха, ‒ говорит настоятель прихода Святой Троицы иерей Илья Кривов.

Он  напомнил, что пост  — это время молитвы, поэтому в  эти дни лучше чаще ходить в  храм, приобщаться Тела и  Крови Господних, бывать на  богослужениях. К  тому  же, частое причастие обогащает нашу душу и  очищает  ее.

 

Кому нужно поститься с  осторожностью?

Во  время поста из  рациона питания исключаются мясо, птица, яйца, молочные продукты и  частично рыба. При этом нужно помнить, что ограничения в  это время могут ухудшить самочувствие некоторых людей.

Кому  же с  осторожностью стоит соблюдать пост?

В  первую очередь, это, конечно, дети и  представители старшего поколения. Растущему организму нужно полноценное питание с  содержанием множества витаминов. Аналогичное питание с  повышенным содержанием кальция необходимо и  пожилому организму.

Беременным женщинам также стоит отказаться от  поста, поскольку ограничения не  будут полезны для будущего малыша.

И, конечно, при наличии каких-либо имеющихся хронических заболеваний, прежде чем начинать держать пост, всегда лучше проконсультироваться с  врачом.

 

А  Новый год?

В  России Новый год выпадает на  время Рождественского поста. Перед некоторыми встает дилемма: как  же отметить праздник в  пост? Если отказываться от  праздника не  хочется, то  можно накрыть небольшой стол с  постными блюдами. Если  же есть дети, то  их  тем более не  нужно лишать Нового года. На  это время можно приготовить небольшой подарок, а  основной уже подарить на  Рождество. 
Но  бывают ситуации, когда в  семье или компании друзей только один человек соблюдает пост, и  ему никак не  отказаться от  шумного застолья.

В  этом случае верующему не  стоит сидеть с  кислым видом и  делать «одолжение» своим присутствием, а  лучше вместе со  своими близкими встретить Новый год, поесть овощной нарезки и  порадоваться наступающему Рождеству. А  когда оно наступит, накрыть стол, приготовить подарки, пригласить домой близких, с  которыми вы  сидели за  одним новогодним столом, и  разделить с  ними радость Рождества Христова.

автор

Ещё новости о событии:

Как верующим соблюдать пост и не нанести вред своему здоровью - Газета Новая Кама
У православных христиан наступило особое время, когда можно уделить время своей душе, — Рождественский пост.
16:31 02.12.2023 Газета Новая Кама - Елабуга
Рождественский пост. В чем его смысл? Почему он столь длительный? Как провести это время с пользой для души?
20:39 01.12.2023 Казанская Епархия - Казань

Новости соседних регионов по теме:

29 ноября - день памяти апостола и евангелиста Матфея. Праздник приходится на второй день Рождественского поста, поэтому в приоритете душевные беседы.
12:40 04.12.2023 Управление культуры - Тяжинский
Двунадесятый праздник приходится на время Рождественского поста. Введение во храм Пресвятой Богородицы отмечают православные христиане 4 декабря по новому, или 21 ноября по старому стилю.
09:35 04.12.2023 Администрация г. Екатеринбург - Екатеринбург
28 ноября начался Рождественский пост. Он считается последним многодневным постом года и продолжится вплоть до Рождества Христова.
23:22 03.12.2023 Зори - Северская
От чего жителям Владимирской области необходимо отказаться в Рождественский пост.
10:30 02.12.2023 ГТРК Владимир - Владимир
Рассказываем, что о нем необходимо знать. Фото: freepik.com С 28 ноября у православных христиан начался последний из четырёх в году многодневных постов — Рождественский.
17:01 01.12.2023 NDN.Info - Новосибирск
 
По теме
Историки переписали дату создания Казанского военного госпиталя - Реальное время Некоторые корпуса теперь датируются более ранним периодом, изменилось и название памятника Фото: Платонов Максим В Казани уточнили время возникновения и состав двух памятников: здания гарнизонного госпиталя,
Реальное время
Дети поздравили защитников Отечества - Свято-Вознесенское Архиерейское подворье 18 февраля в детской воскресной школе «Радуга» при Свято-Вознесенском архиерейском подворье во всех возрастных группах прошли уроки, посвященные празднику — Дню защитника Отечества.
Свято-Вознесенское Архиерейское подворье
Депутаты Госдумы навестили татарстанских солдат, находящихся в госпитале им. Бурденко - Единая Россия Источник фото: Телеграм-канал Айрата Фаррахова Военнослужащие проходят лечение и восстановление после ранений Депутаты Госдумы от Татарстана Айрат Фаррахов и Руслан Гаджиев навестили раненых военнослужащих - участнико
Единая Россия
В День защитника Отечества в Казани возложили цветы к Вечному огню - ИА Татар-информ Сегодня в честь Дня защитника Отечества в казанском парке Победы прошла церемония возложения цветов к Вечному огню у колоннады Мемориала славы, посвященного погибшим в годы Великой Отечественной войны.
ИА Татар-информ
В Лениногорске состоялось торжественное возложение цветов к мемориалу «Вечный огонь» - Лениногорские вести На мероприятии приняли участие Глава Лениногорского района Рягат Хусаинов, представители Исполкомов и Советов муниципального района, правоохранительные органы, участники локальных конфликтов и ветераны боевых действий,
Лениногорские вести