Елабужского дома-интерната для престарелых и инвалидов: оздоравливаемся лечебной гимнастикой и … солью
Подопечные Елабужского дома-интерната для престарелых и инвалидов занимаются дыхательной гимнастикой по Стрельникову и посещают соляную комнату.
С наступлением холодного времени года очень важно предупредить простудные заболевания. Очень эффективны и доступны для всех дыхательная гимнастика и посещение соляной комнаты.
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой считается уникальной, так как у неё нет аналогов во всём мире. Она основана на упражнениях, где вдохи нужно делать в конце движения, когда грудная клетка сжата.
Занятия по методике «Профилактика и восстановление простудных заболеваний с помощью дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой проходят в он-лайн режиме под руководством логопеда, тренера по технике речи и постановке голоса Натальи Свининой.
Участники выполняют комплекс дыхательных упражнений и артикуляционную гимнастику для подвижности губ, языка, нижней челюсти, неба и многое другое
- «Очень интересное и, главное, нужное занятие. После гимнастики почувствовала, что дышать стало легче. А поскольку я очень часто болею простудными заболеваниями, буду стараться не забывать делать эту гимнастику каждый день», - говорит после занятий Нина Огрина, 69 лет.
Не менее эффективно как средство профилактики и соляная комната. Соляная пещера - это простой, но надежный способ укрепить иммунитет и предотвратить простуды, что так важно в наше время, особенно в период эпидемии коронавируса.
Одновременно в комнате может находится до пять человек. А чтобы все проживающие дома престарелых смогли получить эту процедуру, составлен специальный график, согласно которому они посещают соляную комнату два раза в неделю. Длится процедура 30-40 минут.
Проживающие дома-интерната. отмечают, что после посещения соляной комнаты испытывают умиротворение и спокойствие, избавляются от усталости и депрессии. Пещера эффективна и в борьбе с депрессиями, подавленным состоянием, нервной возбудимостью, чем так часто страдают одинокие пожилые люди. Тем более, что оздоровление проходит без применения лекарственных препаратов - лечит сама природа.
