Доктор Комаровский рассказал, какая каша полезнее всех

Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал в Instagram, какая каша считается особенно полезной, а какой не следует увлекаться.

По словам медика, существенную роль в «полезности» и «неполезности» будет играть роль готовки каши. Одно дело - сварить ее на воде, не добавлять соль и сахар (или добавлять по минимуму».    Совсем другое - взять жирное молоко, много масла и сахара или вообще сдобрить кашу сгущенкой или вареньем.

Допустим, мы варим кашу на воде и не увлекаемся добавками. Тогда на первое место, по мнению Комаровского, нужно поставить гречневую кашу.

Гречка. В ней много растительного белка, витаминов и минералов. Считается «кашей лесорубов», поскольку может согревать организм и надолго насыщает.

Овсянка. Не хлопья! Способна снижать уровень «плохого» холестерина. Помогает при «больном» желудке - гастрите и так далее.

Источник:
20.01.2022 06:42
 
По теме
71% отметили, что большое значение имеет уважительное отношение со стороны руководства, следует из опроса платформы онлайн-рекрутинга hh.ru среди соискателей из РТ 88% опрошенных отметили,
 
Происшествия
Пожилой автомобилист на иномарке насмерть сбил пенсионерку вблизи аэропорта «Казань» - ТРК Татарстан-Новый век
На одежде погибшей предметов со световозвращающими элементами не было. Накануне вечером на втором километре автодороги «Подъезд к аэропорту «Казань» 70-летний автомобилист на Skoda насмерть сбил 73-летнюю женщину,
ТРК Татарстан-Новый век
Водитель, наехавший на ребенка в Алексеевском, состоял на учете у психиатра - Казанский репортер
Во время проверки обстоятельств ДТП в Алексеевском, когда 29 марта под колесами «Шевроле Кобальт» погиб ребенок, выяснился, что 56-летний водитель не имел права садиться за руль – он состоял на учете у психиатра.
Казанский репортер
 
Коронавирус
Почему скорая помощь опаздывает? - Сабинский район
В отделении скорой медицинской помощи Сабинского района, а также в нашем Шеморданском филиале работают отзывчивые люди.
Сабинский район
 
Культура
С этого дня жителям Татарстана доступна «Волжская тропа» - Зеленодольский район
Сегодня в Присутственных местах Казанского кремля состоялась презентация проекта пешеходного маршрута «Волжская тропа» протяженностью 350 километров, в которой принял участие и глава Зеленодольского района Михаил Афанасьев.
Зеленодольский район