Тихий убийца: как стресс влияет на здоровье

Эксперты называют его «тихим убийцей», потому что, когда организм находится в напряженном состоянии изо дня в день, такое состояние становится разрушительным для здоровья.

Источники стресса могут быть самыми разными – работа, дети, карьера, сложности в отношениях; для каждого может быть свой. Это лишь часть из огромного списка, который с годами, к сожалению, становится только длиннее. И в моменты особых переживаний «включается» так называемый «контрольный пункт» мозга. В напряженных ситуациях его задача – выпускать гормоны стресса. 

Из-за большого разнообразия симптомов стресс может повлиять не только на состояние здоровья в целом, но и на все сферы жизни. Об этом и не только узнали слушатели инфо-лекции на тему «Стресс и здоровье», которую провела врач-психотерапевт из Казани Вероника Коновалова. 

Познавательные мероприятия на разнообразные темы, касающиеся самого главного в нашей жизни, регулярно проходят в городской поликлинике Елабужской ЦРБ в рамках «Школы здоровья».  

Частые симптомы хронического стресса:

- проблемы с памятью;
- невозможность сконцентрироваться;
- тревожность и постоянное беспокойство;
- перепады настроения;
- чувство подавленности и одиночества;
- диарея или запор;
- тошнота или головокружение;
- боль в груди;
- учащенное сердцебиение;
- утрата полового влечения;
- частые простуды;
- плохой или, наоборот, повышенный аппетит;
- избыточный или недостаточный сон;
- нервозность.

Пресс-служба ЕЦРБ