Декадник по профилактике сахарного диабета
С 5 по 14 ноября в Татарстане проходит декадник по профилактике сахарного диабета, приуроченный к Всемирному дню борьбы с диабетом – 14 ноября.
По данным ВОЗ, в мире насчитывается более 420 миллионов больных диабетом, к 2030 г. их число возрастет до 578 миллионов.
Различают 2 формы сахарного диабета – 1 тип и 2 тип заболевания. Диабет 1 типа, как правило, возникает в детстве или молодости. 2 тип сахарного диабета – это болезнь взрослых людей, развивается обычно после 40 лет.
Факторами риска развития диабета 2 типа являются: ожирение, гиподинамия, гипертония, увлечение сладкой и очень калорийной пищей, психическая травма, длительное перенапряжение нервной системы, алкоголь, курение.
К группе риска относятся лица:
- с избыточной массой тела;
- имеющие наследственный фактор.
▫️Симптомы сахарного диабета:
- общая слабость;
- потливость;
- постоянная жажда;
- повышенное мочеиспускание;
- снижение или увеличение массы тела;
- повышенный аппетит;
- зуд кожи, слизистых и половых органов;
- судороги в мышцах ног;
- нарушение зрения.
▫️Осложнения сахарного диабета
Если больной сахарным диабетом не принимает назначенное врачом лечение, не соблюдает режим питания, не занимается физическими упражнениями, не контролирует сахар в крови, то у него могут развиться осложнения. При сахарном диабете страдают все сосуды и нервная система из-за высокого содержания сахара в крови. Особенность диабета - частое поражение сосудов глаз, сердца, нижних конечностей и нервной системы, что приводит к потере трудоспособности и даже инвалидности.
▫️Профилактика сахарного диабета
При сахарном диабете 2 типа необходимо:
- сохранение нормальной массы тела и снижение избыточного веса;
- ограничение или даже исключение в питании всех сахаросодержащих продуктов, сладких напитков, мучных и копченых изделий;
- дробный прием пищи (не менее 3-4 раз в день);
- отказ от курения, приема алкогольных напитков и пива;
- двигательная активность.
▫️Специалисты рекомендуют 1-2 раза в год определять уровень сахара в крови пациентам:
- старше 40 лет;
- имеющим наследственную отягощенность по сахарному диабету;
- страдающим ожирением.
